高齢者・シニア

最近、世代を問わず「筋トレ」への関心が高まっています。 若い世代のボディメイクはもちろん、シニア世代にとっても、骨や関節、筋肉の衰えによって歩行や日常生活に支障をきたす「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」を防ぐために、...

水分と身体のメカニズムを科学的な視点でお届けする本シリーズ。今回は、これから夏に向けて絶対に知っておくべき「高齢者の熱中症・脱水症対策」がテーマです。 「のどが渇いたから水を飲む」——。成人にとって当たり前のこの行動が、...